Bebidas · Morango · Aveia
Vitamina da manhã
Aveia, açúcar, mel, leite, morangos, mamão e banana; gelo opcional. O livro sugere como opção de café da manhã.
·
Tempo estimado de leitura: 2 minutos
Bebida / vitamina
Com lactose
Com açúcar
Rico em fibras
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos;
- 3 colheres (sopa) rasas de açúcar;
- 1 colher (chá) de mel;
- 2 copos de leite;
- 8 morangos lavados sem o cabinho;
- 1 fatia de mamão sem semente e sem casca;
- 1 banana média madura;
- Gelo picado (opcional).
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Sirva na hora; gelo picado opcional.
← Voltar às receitas
