Sardinha em lata com molho de tomate reforçado; macarrão cozido junto com ovos no mesmo caldeirão. Montagem em travessa com queijo ralado opcional.
·Tempo estimado de leitura: 5 minutos
Massa / macarrãoRico em proteínasAlta em caloriasAlta em gorduras
Ingredientes
500 g de macarrão;
2 latas de sardinha ao molho de tomate;
1 colher (chá) de extrato de tomate;
½ cebola média picada;
1 tablete de caldo de legumes;
1 lata de milho (opcional);
2 ovos (para cozinhar com a massa);
Óleo ou azeite;
A gosto: sal, pimenta-do-reino, salsa, coentro e orégano;
Queijo ralado a gosto (opcional).
Modo de preparo
Cozinhe o macarrão em água com um fio de óleo e sal a gosto. Junte os dois ovos inteiros na água para cozerem junto com a massa até o ponto desejado.
Em outra panela, refogue a cebola, acrescente o extrato, o caldo diluído em um pouco de água, as sardinhas com o molho da lata, pimenta, orégano e demais temperos. Ajuste sal.
Escorra o macarrão. Descasque os ovos cozidos e pique-os.
Disponha o macarrão em um refratário. Espalhe os ovos picados por cima.
Cubra com o molho de sardinha. Se quiser, polvilhe queijo ralado e leve ao forno só para derreter ou gratinar levemente, ou sirva sem forno.